স্বাস্থ্য পরামর্শ

জিকা ভাইরাস, যার নাম শুনলেই অনেকের মনে উদ্বেগ তৈরি হয়, সেটি মূলত মশাবাহিত একটি রোগ। এটি ফ্লাভিভাইরিডি (Flaviviridae) পরিবারের ফ্ল্যাভিভাইরাস গণের অন্তর্ভুক্ত একটি সিঙ্গেল-স্ট্র্যান্ডেড RNA ভাইরাস। এর বিশেষ পরিচিতি তৈরি হয়েছে গর্ভবতী মহিলাদের উপর এর মারাত্মক প্রভাবের কারণে, যা শিশুর জন্মগত ত্রুটি ‘মাইক্রোসেফালি’ সৃষ্টি করতে পারে।   জিকা ভাইরাসের ইতিহাস ও বিস্তার   জিকা ভাইরাসের ইতিহাস বেশ পুরনো হলেও, এর …

স্বাস্থ্যকথা ডেস্ক : শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ ১৮ থেকে ৬৫ বছর বয়সী যে কেউ নিয়মিত অন্যকে রক্ত দিতে পারেন। তবে রক্ত দিতে চাইলে কিছু বিষয়ে জেনে নেওয়া দরকার। *রক্তদাতা নিজে কখনো অনিরীক্ষিত রক্ত অথবা রক্তের উপাদান গ্রহণ করে থাকলে নিজে থেকেই রক্তদান থেকে বিরত থাকা উচিত। * শিরায় কোনোরকম নেশাযুক্ত ওষুধ নেওয়ায় অভ্যস্ত থাকলে রক্তদান করবেন না। * একাধিক ব্যক্তির …

গাছ আমাদের দৈনন্দিন জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশের নাম। কিন্তু আমরা কি ঔষধি গাছের নাম ও উপকারিতা সম্পর্কে জানি? আমাদের এক প্রকৃত বন্ধু হলো গাছ। সৃষ্টির শুরু থেকে আমাদের নানা উপকারের অন্যতম মাধ্যম হলো গাছ। কি না দেয় এই গাছ? আমাদের অক্সিজেন সরবরাহ করা থেকে শুরু করে, দৈনন্দিন জীবনে খাদ্যের যোগান, জৈবিক চাহিদা পূরণ, ঘর সাজসজ্জা কাজে, বিরল রোগ থেকে উদ্ধারে পরিপূর্ণরূপে …

খাবার সময়টা একটু আরামে কাটানো উচিত তাইনা? সেখানেও সমস্যা। ভাত খাওয়ার সময় পানি পান করাটা অনুচিত, এই কথা হরহামেশাই শোনা যায়। আবার কেউ কেউ বলেন এতে কোনো ক্ষতিই নেই। তাহলে কোন তথ্যটি সঠিক এ নিয়ে চিন্তায় পড়ে যান অনেকেই।   সচরাচর বিশেষজ্ঞদের অভিমত, ভারি কোনো খাবার খাওয়ার অন্তত ২০-২৫ মিনিট পর পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্যে ভালো। এতে হজমের সুবিধা হয়। …

হুট করেই প্রচণ্ড কানের ব্যথায় অতিষ্ঠ হয়ে ওঠেন অনেকেই। কানে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ হলেই ব্যথা হয়। আবার পুরোনো সর্দিকাশি থেকেও হতে পারে ব্যথা। অধিকাংশ সময় গোসলের সময় কানে পানি ঢুকে যায়। তখন কান টনটন করে। এই ব্যথা ঘন ঘন হলে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হয়। তবে অসময়ে ব্যথা হলে ঘরেই অস্বস্তি দূর করার চেষ্টা করা যায়। যেমন:   গরম সেঁক দিন কানের ভেতর …

আমাদের সুস্থ রাখার জন্য নিরলস কাজ করে যায় শরীরের যেসব অঙ্গ, কিডনি তার মধ্যে অন্যতম। এই কিডনি ভালো রাখার জন্য আপনি কী করছেন? আপনার প্রতিদিনের খাওয়া খাবার অনেকাংশে দায়ী থাকে কিডনি নষ্ট করার জন্য। আবার আপনার স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকা পারে এই অঙ্গকে ভালো রাখতে। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলেও কিডনিতে সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।  কিডনির কাজ সম্পর্কে জানেন? এটি …